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Tomar creatina sin ejercitarse puede ser considerado una pérdida de tiempo, ya que está diseñada específicamente para aumentar el rendimiento físico y la masa muscular durante el entrenamiento. Esencialmente, la principal función de la creatina es almacenarse en forma de fosfocreatina, una sustancia altamente energética, y cuya liberación es más rápida incluso que la de la glucosa. De hecho, a elevadas intensidades, la fosfocreatina es el principal sustrato energético usado por los músculos. Te mostramos cómo tomar creatina. . ordenar legales esteroide tarjeta Visa. . 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